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                           Le 180

Pour cette figure savoir maîtriser le ollie est indispensable. Descend bien bas sur tes jambes et avant de commencer le ollie tourne légèrement ton corps vers le coté des talons. Prépare ton ollie, ton pied avant doit racler la planche vers le haut et le coté, ta jambe avant se rabat vers ton dos, plie bien tes jambes, ton pied arrière donne un coup vers l' avant. Le centre de gravité est tes épaules, pense a effectuer la rotation en deux temps, d' abord les épaules, après le bassin. La miracle un FS 180° facilement replaqué ...

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